喝牛奶能长高吗 喝牛奶还能长高吗

   进入5-10月份后,大地回春,万物萌生。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快,所以必须要消耗更多的营养物质。因此要及时给体内补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。牛奶拥有这些人体所需的营养素吗?喝牛奶能长高吗?

喝牛奶能长高吗 喝牛奶还能长高吗

 

 

  长高的方法有很多种,需要补充蛋白质、维生素、矿物质。同时要保证睡眠质量以及个人勤加锻炼。牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙和蛋白质,而且容易被处于成长期的孩子吸收。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。为了长高,要对补充钙和蛋白质,而牛奶恰恰能满足这一点。虽然不能确定喝牛奶保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的,所以多喝牛奶总是有好处的。

  

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