春季踏青有什么好处——养肺
爱华健身运动配图
俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，更好地呼吸。
中医有 句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、 过敏原及其他有害物质，由此可见养肺的重要。
要想促进肺功能，最根本的就是全面增强体质，坚持锻炼身体。步行是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始，每日步行500
蚕豆是春季的豆类蔬菜，又成胡豆，很多朋友吃蚕豆时都质疑吃蚕豆有什么好处呢？其实，吃蚕豆有很多好处，下面中国吃网菜谱养生专家为您具体谈谈吃蚕豆的好处。吃蚕豆的好处蚕豆：又名胡豆，性味甘、平，具健脾利湿，涩精、补肾明目、壮筋骨，通便凉血，特
很多人喜欢喝柠檬水，因为柠檬油生津止渴、醒脑提神等功效。柠檬富含维生素C，不仅有美容护肤的功效，更有抗菌和提高免疫力的效果。此外常喝柠檬水还有帮助人体排毒，一定程度上阻止糖分转化成脂肪，从而有消脂减肥的功效。吃柠檬的好处和坏
有网友在我的《规范化管理的具体要求是什么》一文后面留言：张老师：你好！你上面讲的很具体，受用了，关键是如何让老板真正重视，并挂帅，民企老板很现实，希望短期见效，最好是经济效益。在这里先谢啦，请指教。由于我的文章、以及发布上网的视
吃香蕉有什么好处一根根香甜美味的香蕉，在炎热的夏季也独成一道风景线。香蕉的好处多多，功效和作用也是大大的好，但是该怎么吃，什么时候，吃多少呢?下面就和小编一起来看看吧!防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃
香蕉应该是生活中比较普遍的水果了，那么吃香蕉有什么好处呢?香蕉不仅仅可以用来吃，还可以用来做香蕉面膜，也可以自己制作香蕉减肥膳食，下面就让小编来告诉大家怎样制作香蕉面膜和香蕉减肥膳食以及吃香蕉的好处吧!吃香蕉有什么好处治疗
爱华网