水产品与皮肤黏膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤黏膜必需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。
1.干贝：
味甘性平偏凉，有健脾、补血、养阴作用。含蛋白质63.7%，含有钙、磷、铁等无机物及微量元素，可提供皮肤黏膜所需的胶质蛋白。
2.海蜇皮：
性凉味咸，有清热、养阴、润肺作用，含水分88.2%，蛋白质5.6%，铁12.3%，故对贫血有益，有滋润皮肤黏膜作用。
3.海带：
味咸性寒，有软坚补血、润肠通便作用。含有海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维，有润肤作用。
4.带鱼：
性温味甘，含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，有暖胃、补虚、泽肤作用。其蛋白质细腻易于吸收，其不饱和脂肪酸有利于血管疏通，对健美有利。
芦荟胶，多么熟悉的名字，提到芦荟胶大家肯定度很清楚，尤其是年轻人，现在市场上好多芦荟胶的产品，大家想不知道都难，更重要的是芦荟胶有很多作用与功效，对美容啊，祛痘啊等都有作用，所以芦荟胶也是年轻人的最爱，但是有些地方呢大家可能还不太清楚
多人都知道巴西蜂胶，但是并不了解巴西蜂胶的功效作用，巴西蜂胶有绿，褐，黄三种，其中绿蜂胶因为含有更多的有效成分，因此远比其他产地的蜂胶更为优质。巴西绿蜂胶的功效作用介绍：巴西绿蜂胶是非常好的保健品，作用明确，药理研究充分，因此备受世
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