栗子食用禁忌
栗子
一、桂花栗子番薯粥
第一步：糯米和小米用清水洗净并且浸泡一段时间。
第二步：在砂锅中放入清水，倒入糯米和小米。
第三步：大火烧开后用小火再继续煮上十五分钟。
第四步：栗子先浸泡下方便讲栗子泡软，红薯清洗后去皮切块也浸泡起来。
第五步：粥煮过十五分钟后，糯米和小米会微微软烂。
第六步：将栗子和红薯都放入粥中再继续煮。
第七步：栗子和红薯熟透后就可以关火放入糖调味了。
第八步：粥出锅后放些桂花在粥上，桂花栗子番薯粥就做好了。
二、栗子和什么不能一起吃
栗子不能和牛肉一起吃，会造成消化不良，吸收滞留问题，所以不要用牛润炖栗子。
三、栗子食用禁忌
栗子这种食物在食用的时候需要注意，虽然栗子老少皆宜，但是吃多了一是不容易被消化，导致肠胃不好的人会胀气滞气。其次就是新鲜的栗子会变质，所以如果保存不当而吃下腐烂的栗子会中毒。
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