健康小常识 很有用的140条健康生活小常识(简单好记)

 

  1、凉水洗脚有损健康.

  2、夏季多吃苦味有益健康.

  3、多喝水能防肾结石.

  4、夏季不宜光着上身睡觉.

  5、冬季养生宜多食热粥.

  6、冬季洗澡次数不宜多.

健康小常识 很有用的140条健康生活小常识(简单好记)

  7、冬季不宜长期待在温暖房间.

  8、不宜长时间停留在冬季雾气中.

  9、冬天不宜把围巾当口罩用.

  10、冬天早晨不宜洗头.

  11、健身前热身活动很重要.

  12、运动损伤应"冷"处理.

  13、步行适量能使大脑更年轻.

  14、步行最有利于中老年人健康.

  15、深呼吸不利老年健康.

  16、老人晨练应先进食.

  17、运动后应喝杯牛奶.

  18、睡眠充足才有益健康.

  19、情绪不畅会导致胃病.

  20、手机贴膜会伤害眼睛.

  21、员工不宜在办公室吃午餐.

  22、午睡有助于预防冠心病.

  23、不宜用沸水煎中药. 黑

  24、服中药不宜加糖.

  25、不能用95%的酒精消毒.

  26、日照每天过三小时才算健康住宅.

  27、破损瓷砖辐射较大.

  28、卧室窗户留缝有助于睡眠.

  29、清晨不宜开窗通风.

  30、热水袋比电热毯更益健康.

  

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