15天甩掉小肚腩 15天甩掉小肚腩的正确坐姿-爱华网

　　现在的白领们，除了躺在床上的时间，最多的时间就是坐着。特别是如今天气越来越冷，人们出去游玩的欲望也越来越小。既然白领们坐得最多，我们就坐着减肥吧!

　　15天甩掉小肚腩的正确坐姿

　　1、要减肚子，先调姿势

　　不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的，而坐姿是排名第一的杀手。弓背，含胸会让赘肉堆积在腰部，久而久之就会出现难看的“救生圈”。

　　改正方法：靠垫

　　正确使用有调整脊椎作用的靠垫能很好的支撑在背部的几个支点，让后背挺直从而减少赘肉的生成。

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上午一开电视机，又被吸引住了，一时都忘了要做什么了。原来电视上正在介绍一种最新的消除小肚腩的简单方法。