爱华网喝红酒能提高精子质量吗
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近几年来，红酒与养生密切相关，不少认为，女性适当喝红酒能美容养颜，一些人也提出了备孕期间喝点红酒能提高卵子质量的说法，那此番说法是否正确?那么，喝红酒能提高精子质量吗?
喝红酒能提高精子质量吗?
备孕有很多禁忌，而喝酒是人们耳熟能详的一忌。无论红酒有多养生，红酒毕竟是酒，如果在备孕期，那么就应该谨记：滴酒不沾。酒精不仅不会养护卵子，还是生殖细胞的毒害因子。受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还会导致受精卵不健全，所以备孕期间通过喝红酒来提高卵子活力这种傻事你可别干。
如果你受孕前有喝酒的情况，还要推迟受孕时间，等这种中毒的卵细胞排出后，新的健康的卵细胞成熟，再考虑受孕。酒精代谢物一般在戒酒后2-3天即可排泄出去，但一个卵细胞的成熟则至少需要14天。所以，在孕前须戒酒一个月后方可受孕，而且孕后也一定要戒酒。怀孕前知识
养出高质卵子，健康方法才够稳
说到这里，喝红酒能提高卵子质量这一说法是否正确相信大家都已明白了，那有什么靠谱、健康的方法提高卵子质量呢?其实，家常的天然食材就有很好的养护作用，从这些食材中中摄取丰富的营养，特别是动物血、新鲜蔬果、海藻类、韭菜和豆类食品，合理分配饮食，有助卵子的强大发育。此外，由内而外的调理也很重要，日常生活的外部护理对提高卵子亦有帮助。
情绪和心情也是影响卵子质量的一大因素。根据研究，当人压力过大，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此，适当的锻炼，参加一些放松的活动，注意休息，保持愉快的心情，卵子也能健康愉悦的成长。
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