怀孕后为了宝贝的健康发育，增肥补营养是每一个准妈妈的必经阶段。可是要区分是否是健康的胖，还是一不小心中了孕期浮肿的招，可是项技术活!孕期浮肿指的是血管内的液体成分渗出了血管，积聚在组织间隙中从而出现的肢体水肿现象。
孕期浮肿是个相当普遍的现象，准妈妈们不用慌张，一般情况下在宝贝出生后，身体内多余的水分自然就会排出，浮肿的现象也就消失了。孕期浮肿常见部位是在脚掌、脚踝和小腿部位，严重的时候面部也会出现肿胀。准妈妈们在怀孕28周后要特别注意检查自己的腿部，因为在这个时间子宫的体积增加，会影响身体血液循环，从而开始有孕期浮肿的现象产生。
准妈妈们可以定期用手指对身体肿起部位进行按压，如果皮肤明显地下凹而且短时间内不能恢复，就说明你有孕期浮肿的症状了，需要及时和医生进行联系。准爸爸们在照顾的时候，应该注意调节饮食，多让孕妇食用利尿的食品，促进身体新陈低谢，另外还应该加强按摩和运动，促进血液循环。
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