生吃柿子椒的功效 柿子椒的营养价值

 柿子椒的营养价值

柿子椒

  柿子椒中含有丰富的维生素、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素A和维生素C含量最高的,因此是补充维生素的佳蔬。

  1.椒中含有维生素C、辣椒素,能刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

  2.柿子椒中丰富的β-胡萝卜素,能增强免疫力,对抗自由基的破坏,减少心脏病和癌症的发生,并可以缓解压力。

  3.柿子椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

  4.柿子椒其还有丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

  5.柿子椒中维生素C和β-胡萝卜素的结合,能对抗白内障,保护视力,还可以使皮肤白皙亮丽。

生吃柿子椒的功效 柿子椒的营养价值

  柿子椒的功效与作用

  1、柿子椒具有香辣味,可以增加人们食欲,帮助我们消化。

  2、柿子椒具有解热、镇痛的作用。

  3、柿子椒含有抗氧化物质,可以有效阻碍细胞的新陈代谢,具有防癌的作用。

  4、柿子椒还含有丰富的辣椒素,有降脂减肥的功效。

  柿子椒的适用人群

  一般人群均可食用。

  1.眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食。

 

  2.有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。

  

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