1、两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。(美背)
2、双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀)
3、双手摊平,依次左右摇摆身体。(美腿)
4、身体站直,左右脚依次转圈圈。(美腿)
5、身体平躺,双脚并拢,最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)
6、身体坐直,双腿并拢向上吸腿。(美腹)
7、身体侧躺,双手抱头向上起。(美腰)
8、身体坐直,依次往左右双吸腿。(美腹)
9、双腿双臂夹紧身体,最大限度使身体向后向前交替。(美腹、美胸)
1、两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。(美背)
2、双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀)
3、双手摊平,依次左右摇摆身体。(美腿)
4、身体站直,左右脚依次转圈圈。(美腿)
5、身体平躺,双脚并拢,最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)
6、身体坐直,双腿并拢向上吸腿。(美腹)
7、身体侧躺,双手抱头向上起。(美腰)
8、身体坐直,依次往左右双吸腿。(美腹)
9、双腿双臂夹紧身体,最大限度使身体向后向前交替。(美腹、美胸)
现在偶像剧里“女扮男装”的戏好像尤其的受欢迎哦,只要基本条件过得去,那收视率绝对叫一个高,要是剧本再牛B一点的绝对包揽各大奖项,尤其是主演人气不可估量,瞬间出现很多粉丝。哎,我现在秉承天涯的八卦传统来八一八那些大火的“女扮男装
这里我想给大家介绍一个德国优秀的绘本:"发脾气大叫的妈妈".它前几年获得了每年一评的最高荣誉:文学奖,儿童绘本类金奖.文字与绘画都是出自同一个人:JuttaBauer.她是德国当代很不错的几个风格鲜明的绘本名家之一.这本书常被幼儿园,
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男人啊,你的名字叫“安全感”!其实男人比女人更缺乏安全感“女人啊,你的名字叫脆弱!”如果莎士比亚活到今天,他一定会续上一句:“男人啊,你的名字叫安全感!”“安全感会来,皆因坚信被爱。”Twins的这首《安全感》说明,感性多情的女人是多么缺
导语:法国《女性》杂志最新研究发现,在潜意识里,每个女人都希望被自己爱的男人拽住,摁在墙上强吻,这会给她们带来更多快感。专家分析,大多数女性都将接吻视为亲密关系中不可或缺的一部分,是渴望体验到被重视,被需要的感觉。女人潜意识里希望