蒜蓉粉丝扇贝的食材准备
主料扇贝
10个粉丝
1捆辅料油
适量蒜蓉
适量蒸鱼豉油
适量蒜蓉粉丝扇贝的具体做法步骤
1.扇贝洗净，用刀划开，去除黑色内脏，把肉挖出。
2.扇贝壳用刷子刷净。
3.锅内放底油，把蒜蓉炒香。
4.盛出备用。
5.把扇贝壳放入蒸锅中，把用开水泡软的粉丝放入。
6.放入扇贝肉。
7.再放上炒好的蒜末。
8.大火蒸，开锅后5分左右就好了。取出淋上蒸鱼豉油。
蒜蓉粉丝扇贝的营养价值
1.健脑。
扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。
2.健脾和胃
扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。
3.养颜护肤
扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
4.抑癌抗瘤
扇贝具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
我们一家都是爱海鲜的孩纸啊，这样一道蒜蓉扇贝大、中饭店里算是平常的，其实在家做起来也是非常简单的。常吃蒜蓉蒸扇贝，吃多了也学会了一些门道。比如，扇贝好吃，下面的粉丝更好吃，有木有？有的扇贝蒸出来香喷喷的，但是吃起来蒜却是辣辣的；还
扇贝肉的家常做法――简介扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，壳、肉、珍珠层具有极高的利用价值。 扇贝肉的家常做法――食材扇贝 适量青红辣椒 适量姜 适量洋葱 适量蒜 适量盐 适量料酒 适量泡椒 适量豆瓣酱 适量胡椒粉 适量白糖
 扇贝裙边的做法爱华阅读配图 凉拌扇贝裙边 功效：具有改善食欲，美容养颜和增强免疫力的作用。 食材：扇贝裙边200克;胡萝卜适量;香菜1棵;青椒半个;花椒10粒;干辣椒1个;盐、植物油、味精、糖和芥末酱均适量 做法
爱华家常菜谱配图 主料：扇贝6只 配料：粉丝50克，蒜一头，香葱2根，生抽一勺，姜1小块，白糖小半勺，干辣椒8个，盐1茶匙。 做法： 1、准备好食材。粉丝用冷水泡软。 2、3、把葱、姜、蒜、辣椒切碎。 4、把扇贝肉清洗泥沙，壳用
常吃扇贝对肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群有非常大的帮助。你了解扇贝蒜蓉粉丝的做法吗?接下来，爱华网小编跟你分享扇贝蒜蓉粉丝的做法图解。 扇贝蒜蓉粉丝的食材准备主料扇贝500g 辅料油适
爱华网