爱华网小孩身高偏矮怎么办
爱华阅读配图
小孩的健康与身高一直受到家长的关注，就担心自己的孩子身高出现问题。但还是有不少的小孩身高偏矮。对此应当怎么办呢?那么，小孩身高偏矮怎么办?
小孩身高偏矮怎么办?
1、让孩子保持好心情。如果孩子精神状态长期处于压抑状态，生长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的，生长激素分泌迟缓，就有可能造成孩子矮小。健康生活状态下的好心情也不能缺。
2、睡眠锻炼多注意。熟睡状态下，每天晚上10——12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。
3、健康饮食，不要盲目依赖保健品。保健品的作用是有的，但不能依赖它，得看怎么吃。每个孩子的情况不一样，他们应该补什么，家长不能自己轻易判断，也别一股脑地什么都给孩子吃。日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。
小孩子晚上睡觉开空调要注意什么小孩改名字需要什么手续小孩满月请帖怎么写小孩子扁桃体发炎吃什么水果？
