睡眠对人体健康很重要，由于失眠和忙碌的人不少，很多人觉得自己每天难有足够睡眠，每天早上都在闹钟的呼唤中，挣扎着起床，所以很少思考睡眠如果太多，会对身体有何影响的问题。和睡眠过少伤害身体类似，睡眠太多同样会给身体健康带来风险。
据美国《赫芬顿邮报》2月15日报导，虽然很难表述什么叫睡眠“恰到好处”，大多数成年人每晚只需要七到九小时睡眠，就可以在感官和身体机能上达到最佳状态。
如果成年人经常性每晚睡觉超过九小时，反而会影响身体健康。睡眠过多有什么危害？下面是睡眠太多，对身体造成的8大大风险。
睡眠过多的危害：提高患抑郁症风险
根据2014年对成年双胞胎的研究，研
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