爱华网去除雀斑的食谱
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大米黄瓜粥
材料：100克大米、300克黄瓜、10克生姜。
做法：将黄瓜洗干净后切成薄片，然后在锅内加入1000毫升水放在火上，加入大米、生姜煮开，改为文火慢煮，等米烂时加入黄瓜片，调味即可食用。
功效：这道大米黄瓜粥能够起到防治雀斑的作用。
黑木耳红枣汤
材料：30克黑木耳、20枚红枣。
做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，一起放入锅中，加入适量水，煮半小时左右，每日早、晚餐后各一次。
功效：经常饮用，是能驻颜祛斑，健美丰肌的。
牛奶蛋白羹
材料：牛奶、鸡蛋、白糖。
做法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖等一起放入碗中，调匀，然后放入锅中隔水蒸熟即可。
功效：牛奶蛋白羹是有祛斑增白的功效的，用于防治祛斑、黄褐斑等。家常菜谱
薏仁莲子粥
材料：薏仁、莲子、冰糖、红枣。
做法：
1、先将薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出后沥干水分;莲子去莲心，用冷水洗干净;红枣洗干净去核。
2、在锅内加1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬煮至粥状即可食用。
功效：薏仁莲子粥具有美白保湿的功效，能消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
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