白天不懂夜的黑，睡不醒的也永远不会了解失眠的痛苦。啥方法都用过了，穴位按摩、心灵意守、英文催眠，可还是睡不着怎么办?那就给自己做一杯代替安眠药的嗜睡果汁吧。Neka Pasquale，城市治愈系的创始人，开发了一款可以镇定身体的果汁，它营养丰富，又充满生机和平衡。
芹菜汁：对神经系统具有镇静的作用，它可以帮助身体放松。而它的高浓度镁，能促进肌肉松弛。
西洋菜，生菜：这两个食材中含钙量高，像镁一样能够帮助身体在漫长的一天后进行放松。
柠檬+橘子：柑橘含有“肌醇”，它能帮助提高REM睡眠质量。而研究表明，肌醇也平息焦虑的作用，帮助你缓解夜间压力。
当然果汁并不包治百病，好好照顾身体是昏昏入睡的关键，Neka Pasquale说：“即使你不是准备入睡，也应该在晚上10点左右上床，因为这是身体的自然休息时间。可以躺下来读本书或或听音乐，让身体自然调整到休息的氛围里来。”
编者语：大概5年前，编者在网上看到“我奋斗了18年才和你坐在一起喝咖啡”的贴子时，不甚唏嘘；5后，又偶尔看到“我奋斗了18年不是为了和你一起喝咖啡”一文，又顿生感慨之情。而网友都市隐士评论“其实我们都应该感恩，因为不论贫贱，我们都来到了
一篇《我奋斗了18年才和你坐在一起喝咖啡》和《我奋斗了18年不是为了和你一起喝咖啡》引起多少共鸣，回首18年的奋斗，才取的这个城市的门槛，在金融危机的今天，都市都开始领起最低生活保障。而多少农家子弟还在为一份工作揪心，无心思考去和
3年前，麦子的一篇《我奋斗了18年才和你坐在一起喝咖啡》引起多少共鸣，一个农家子弟经过18年的奋斗，才取得和大都会里的同龄人平起平坐的权利，一代人的真实写照。然而，3年过去，我恍然发觉，他言之过早。18年又如何?再丰盛的年华叠加，我仍不能
我奋斗了１８年，不是为了和你一起喝咖啡！如果没读过我奋斗了18年才和你坐在一起喝…，可点击。3年前，麦子的一篇《我奋斗了18年才和你坐在一起喝咖啡》引起多少共鸣，一个农家子弟经过18年的奋斗，
2015-03-30韩红的博客3年前，麦子的一篇《我奋斗了18年才和你坐在一起喝咖啡》引起多少共鸣，一个农家子弟经过18年的奋斗，才取得和大都会里的同龄人平起平坐的权利，一代人的真实写照。然而，3年过去，我恍然发觉，他言之过早。18年又如何？再丰
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