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常指在办公室内工作的人员。办公族图书办公族_办公族 -词目释义所谓办公族，是指国家机关、地方政府、企事业单位、社会团体和民间组织等部门单位的政府官员及工作人员，他们按规定的时间，一直坐在办公室里，不停地忙于各种繁杂的事务。

办公族最理想的午睡方式爱华阅读配图　　最理想的午睡方式　　最理想的午睡方式应该是，午饭后活动半小时，散步走动，促进食物的消化，然后躺平入睡，时间以半小时为宜，以免影响夜间的正常睡眠。迈德尼克则推荐，每周午睡3次，每次20分钟。但

办公族如何减肥爱华阅读配图　　因为互联网的普及，很多人的工作都是需要在电脑前完成。而久坐办公室很容易引起一些健康问题，久坐还容易让人发胖。那么，办公族如何减肥?　　办公族如何减肥?　　利用镜子监督：坐姿人们在照相以及照

         办公族如何给皮肤补水保湿　　上班一族的MM，在空调办公室里又热又干，干燥的环境加上忽冷忽热地折腾，更加剧了皮肤水分的流失，使得她们常常感觉皮肤紧绷、发红、甚至起皮、脱屑等等。　　1、有条件