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樱桃可是小编最爱的水果之一了，不仅还有丰富的营养，还有大量的铁元素，各种维生素含量也非常高，那么你们知道樱桃的好处和坏处有哪些?车厘子和樱桃有什么区别?今天和你们分享了相关的内容。
樱桃的好处和坏处有哪些
樱桃的营养成分比较的高，樱桃里面含有的铁元素很高，可以说位于各种生果之首。
常吃樱桃能够弥补人体内对铁的需要，推进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
有关材料显现，铁是合成人体血红蛋白的质料，关于女性来说，有着极为重要的含义。
世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女孩、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
青春期的女生正处于生长时期，此时对铁的需求量比较的大，加上月经来潮，很容易出现缺铁性贫血的症状。
妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需求量更大;老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。
还有，很多女性怕胖，追求苗条，较少吃肉，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。
所以多吃樱桃可以缓解贫血，还可以治疗很多原因引起的妇科病。
将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。
但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可养颜驻容。
但樱桃因含铁多，如食用过多会中毒。
樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要少忌食。
