皮蛋降火吗 皮蛋怎么吃能降火

 皮蛋怎么吃能降火

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  凉拌皮蛋

  主料:松花蛋(鸭蛋)200克,

  调料:酱油10克,醋10克,香油5克,姜5克,辣椒油5克

  做法:

  1.皮蛋去壳,每个切成8瓣,放入盆中;

  2.加入酱油、醋、香油、姜粒和辣椒油,拌匀装盘即可。

  皮蛋拌豆腐

  材料:皮蛋2个、蒜适量、剁椒适量、麻油适量、盐适量、生抽适量、白糖适量、香菜适量、豆腐150g。

  步骤:

  1、将豆腐切成大小一致的长方形片,并整齐摆入盘中。

  2、其中碎豆腐可以摆至中心打底,中间摆上皮蛋。

  3、蒜蓉,白糖,盐,醋,生抽,剁椒,麻油放入碗内,加适量冷开水调成汁。

  4、最后在摆放成型的豆腐皮蛋上倒上调味汁,散上香菜即可。

  皮蛋粥

  材料:皮蛋一只,白粥250克。少许榨菜末、少许葱花。

  做法:

  1.皮蛋切成粒备用。

  2.锅内放入半碗的清水开火煮开。

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  3.水开后倒入白粥继续煮开,加入榨菜末、皮蛋粒,一边煮一边拌,防止粘锅。

  4.粥开后加入适量的食油、盐、味精、胡椒粉及葱花拌匀即可出锅。

  皮蛋黄瓜汤

  材料:黄瓜1根、皮蛋2个、食用油适量、盐适量、葱适量、味精适量。家常菜谱

  做法:

  1、皮蛋去皮洗净每个切成8瓣备用。

  2、黄瓜洗净对半切开,再切成薄片。葱白切段,葱叶切成葱花备用。

  3、炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱白段煸出香味。

  4、放入皮蛋煎至略起虎皮,倒入一汤碗水烧开并撇去浮沫,放入黄瓜片煮沸。

  5、调入盐、鸡精调味,起锅后撒入葱花即可。

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