生鱼片的营养 生鱼片怎么吃好吃 生鱼片的营养价值

  生鱼片指将新鲜的鱼贝类生切成片,蘸调味料直接食用的菜品。那要怎样才好吃呢?以下是由爱华网小编整理关于生鱼片好吃的做法内容,希望大家喜欢!

生鱼片的营养 生鱼片怎么吃好吃 生鱼片的营养价值
  生鱼片好吃的做法

  1、在买鱼时请卖家代为杀鱼、刮鳞、去内脏。回家自己处理时,去除残余的内脏,洗净鱼腹内的黑膜,剪去鱼鳍,剁下鱼头和鱼尾。

  2、片鱼片前,先把鱼身上的水分擦干。把鱼段放在案板上,用刀从剁去鱼头的一边下刀,在鱼骨上方紧贴着骨头横切,将上半片鱼肉切下来。

  3、切下来的两片,一片上面带有中间的一根鱼骨。

  4、将带有鱼骨的一片背面向上放在案板上,仍是用刀紧贴着骨头横切,将中间的鱼骨与鱼身分离。

  5、这样切成两片鱼身和中间一条鱼骨。

  6、片鱼片取一片鱼身,鱼皮朝下,鱼尾朝左放在案板上,从鱼尾开始片。左手按住尾部的鱼身,顺着鱼刺的走向斜下入刀(即菜刀从鱼头方向向鱼尾方向斜向下刀),切成约0、5厘米的鱼片(左手按得越紧,片得越轻松) 。鱼片切好后,将中间的鱼骨切成小段。

  鱼片的功效与作用

  1、健脾和胃:暖胃,治疗胃寒症。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

  2、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

  3、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

  4、抗衰抗辐射:具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

  5、抗癌抑癌:预防癌症,降低癌变的发生率。

  鱼片的营养价值

  1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;

  2、鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;

  3、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

  4、食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效;

  鱼片的选购

  一般建议购买整条鱼,回家自己加工成鱼片,或者请卖家代为加工。如果购买现成的鱼片,请选择有保障的商家。观察鱼肉是否有弹性,是否有异味。

看过“生鱼片的营养价值”的人还看了:

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4569471/778455601.html

更多阅读

赤小豆的营养价值 赤小豆怎么吃最有营养价值

赤小豆怎么吃最有营养价值――简介赤小豆为豆科一年生草本植物,高可达90cm。具备利水消种,解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。赤小豆怎么吃最有营养价值――方法/步骤赤小豆

黄豆的营养价值 黄豆的营养价值 黄豆怎么吃最健康

黄豆是常见的谷物,很多人对于黄豆的了解都是挺多的。我们都知道,黄豆的营养价值是非常的丰富的,而且黄豆的用途也是非常的广泛的。平时生活中,多吃黄豆对于健康的好处也是非常的大的。目录1、黄豆的介绍2、黄豆的营养价值3、女人吃黄

沙丁鱼的营养价值 沙丁鱼的营养价值 沙丁鱼怎么吃最营养

沙丁鱼作为一种新鲜的水产品,还没有得到太多人的了解。这种水产品不仅有着不错的味道,同时也能够给我们的身体带来很多的积极的影响哦!那么沙丁鱼的营养价值都有哪些呢?沙丁鱼的药用价值是什么呢?下面就跟着小编一起来了解下吧!目录

藕的营养价值及功效 藕的营养价值 藕怎么吃才最营养

藕,又叫莲藕,是我们经常食用的一种食物,它味道甘甜,口感脆嫩,具有很高的营养价值,非常受到人们的喜欢。那么你知道莲藕到底有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍莲藕的营养价值,赶紧来看看吧!目录1、藕的基本介绍2、藕的营养价值3、藕

鸡蛋的营养价值 鸡蛋的营养价值 鸡蛋怎么吃最有营养

鸡蛋的营养价值很高,含有很丰富的蛋白质和许多人体需要的营养素,所以深受人们的喜爱。鸡蛋的做法也各式各样,可以蒸着吃、炒着吃、煮着吃都行,非常美味。那么你知道鸡蛋怎么吃最有营养吗?下面小编为您详细介绍,一起关注一下吧!蛋白有10种

声明:《生鱼片的营养 生鱼片怎么吃好吃 生鱼片的营养价值》为网友鍵盤領導者分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除