蜜枣怎么吃最好 蜜枣的功效与作用

爱华食物知识配图

   蜜枣的功效与作用

  蜜枣是红枣的加工成品,蜜枣是一种营养价值较高的滋补食品,蜜枣有益脾、润肺、强肾补气和活血的功效,蜜枣用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用蜜枣也有良好的滋补作用;脾胃虚寒者不宜多吃蜜枣,牙病患者不宜食用蜜枣,有宿疾者、便秘患者、糖尿病患者慎食蜜枣。

  名称:蜜枣

  性味:味甘、性平。

  归经:入脾、胃经。

  功效:补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性;

  主治:用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用蜜枣也有良好的滋补作用。

  来源:蜜枣是红枣的加工成品。

  适宜:一般人群均可食用,中老年人、青少年、女性尤宜食用蜜枣;  推荐阅读:蜜枣的营养价值

  禁忌:脾胃虚寒者不宜多吃蜜枣,牙病患者不宜食用蜜枣,有宿疾者、便秘患者、糖尿病患者慎食蜜枣。

  蜜枣的作用:

  蜜枣甘温益气,质润养血,味甘又能缓和药性,用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。

  1、蜜枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

  2、蜜枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

  3、蜜枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

  4、经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

  5、蜜枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

  6、蜜枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

  蜜枣营养成分:

 

蜜枣怎么吃最好 蜜枣的功效与作用
热量 321 千卡 硫胺素 0.01 毫克 钙 59 毫克 蛋白质 1.3 克 核黄素 0.1 毫克 镁 19 毫克 脂肪 0.2 克 烟酸 0.4 毫克 铁 3.5 毫克 碳水化合物 78.6 克 维生素C 55 毫克 锰 0.2 毫克 膳食纤维 5.8 克 维生素E 0 毫克 锌 0.25 毫克 维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.07 毫克 胡罗卜素 0.7 微克 钾 284 毫克 磷 22 毫克 视黄醇 13.4 微克 钠 25.1 毫克 硒 1 微克   

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4572271/867355504.html

更多阅读

甜角怎么吃?甜角的功效与作用 泰国甜角功效

甜角怎么吃?甜角的功效与作用——简介甜角又称罗望子、“木罕”(傣语),一种外表长的像花生内心像干桂圆的特产,是云南省低热的河谷地区特产的热带果实,有两个类型:甜型和酸型。甜角怎么吃?甜角的功效与作用——甜角的简介

五味子的功效与作用 五味子怎么吃 北五味子的功效与作用

五味子是一种著名的中药药材,但它除了是药材,还是很多注重养生保健的人的最爱,因为五味子可以泡茶,可以煮粥。不仅有美容保健之效,还能延年益寿。那么到底五味子怎么吃今天小编给大家推荐十种五味子的吃法,一起来看看。五味子,别名玄及、会

苦荞麦的功效与作用 苦荞麦怎么吃 苦荞麦的功效与作用

苦荞麦怎么吃  1.芥麦是一种经济作物,因为产量低,种植的总量比较少。芥麦属于黑色食品,营养丰富,就是有些人会吃不习惯,导致消化问题。芥麦磨成面粉后与白面吃法大致相同,就是芥麦面不够筋,所以最好和白面混和食用  2.荞麦,又名三角麦

莲雾怎么吃 莲雾的功效与作用及食用方法

莲雾的功效与作用及食用方法――简介莲雾原产于马来半岛,在马来西亚、印尼、菲律宾和台湾普遍栽培,是一种主要生长于热带的水果莲雾的功效与作用及食用方法――方法/步骤莲雾的功效与作用及食用方法 1、莲雾是一种可治多种疾病的佳果

苹果什么时候吃最好 苹果的功效与作用

   苹果的功效与作用  苹果,古称柰,又叫滔婆,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天吃苹果,号称“苹果日

声明:《蜜枣怎么吃最好 蜜枣的功效与作用》为网友绵薄流光年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除