爱华网哪些食物对牙齿有害
爱华阅读配图
罐头食品
该类食品热量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖，同样会损害牙齿。
柑橘
柑橘含有丰富的维生素C，可以维持牙龈所需的胶原蛋白。但食用过多就会损害牙齿的珐琅质，尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害特别大。此外，含糖的橙汁也会损害牙齿，因此喝橙汁的时候最好使用吸管。
花生酱
花生酱是非常受欢迎的美味甜点，它含有丰富的蛋白质。但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生。
果脯
果脯也是一种健康食品。但果脯中水分含量很少，因此糖分过度饱和，很容易直接粘在牙齿上造成细菌的形成。
咖啡
咖啡含有较多的抗氧化成分，但容易渍牙，造成菌斑的形成。
杏仁
杏仁是对健康最有益的坚果之一，含有丰富的维生素E和健康的脂肪。但杏仁很坚硬，容易使牙齿破损。
看来不管是甜食还是酸性食物，对牙齿的伤害都是非常大的，如果你的牙齿非常脆弱，那么平时的甜食或者是有粘性的食物，再或者是酸类食物，大家都要少吃，偶尔吃一点还是可以的，但是一定不能多吃，不然后果一定非常痛苦。
怎样美白牙齿小窍门幼儿园大班教案：白白的牙齿如何让牙齿变白吃什么可以让牙齿变白美白牙齿如何有效护理牙齿
