进入春天，许多人会出现无精打采、昏沉欲睡的感觉，这就是人们所说的“春困”。科学研究发现，钾的缺乏会使人感到软弱无力，精神疲乏，春天多吃含钾的食品如土豆、香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制春困。下面介绍一款香蕉百合银耳汤，你不妨一试。
原料： 干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克。
做法：
1.干银耳泡水2小时，去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯上蒸笼蒸半个小时，取出备用。
2.新鲜百合洗净。
3.香蕉洗净去皮，切成小片。
4.将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
  银耳是一种营养价值很高的食物，价格也非常亲民，所以深受广大老百姓的喜爱。把银耳熬成银耳汤，加上点红枣枸杞，色香味俱全，那么银耳汤的功效是什么? 首先，银耳汤有强身健体和延年益寿的功效。银耳能提高身体肝脏的解毒能力
 百合银耳汤的功效爱华阅读配图 银耳是很好的补养食材，总的来说具有强精补肾、益胃补气、和血强心、益气清肠、壮身补脑、滋补美容的功效，可以有效地治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴之人，有滋补生津、润肺养胃、补肺益气
  春天到了，老是犯困，既然不能在困意来袭时倒头就睡，不如吃点儿缓解困倦的食物。那春乏吃什么好? 春乏吃什么好? 一、草莓 其实春困挡不住，很可能是你的身体缺乏维生素在捣乱。维生素能协助人体加快处理体内存积的
那么，惊蛰防春困吃什么呢? 多吃碱性食物，如葡萄、草莓、柠檬等。将体内环境“调到”碱性是预防春困的好方法。 多吃富含钾的食物。人体缺钾元素会使肌肉疲乏无力，反应迟缓，也容易犯困。海藻类食品一般含钾较多，如紫菜、海带
  春天又来了，你是否还在为了春困烦恼呢?一年之计在于春，生机勃勃的春天来临，大地万物都春意盎然，唯独我们人，这时候就开始犯春困了，那么有什么方法可以解决春困呢?春困可以用食疗的方法来解决吗?下面就由小编来告诉您春困吃什么
爱华网