减肥食物热量排行榜常见食物热量表-爱华网

常见食物热量表　　

主饭：

咖喱饭 640卡什锦炒饭 781-800卡

什锦比萨100克 210-300卡阳春面 392卡

牛肉面 540卡什锦炒面 860卡

意大利面1份470克约500- 700卡

榨菜肉丝面一碗 400卡炸酱面一碗 385卡

热量低有饱腹感的减肥食物低热量饱腹感强的零食

很多MM减肥一再失败的原因就是耐不住饥饿，肚子一叫便忍不住扑向食物，大吃特吃。现在搜集了几种热量低且吃一点就很有饱腹感的食物，推荐给想减肥的MM们，把饥饿这个拦路虎赶跑，一起减去赘肉，秀出修长苗条好身材。热量低有饱腹感的减肥食物

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