豆浆燕麦粥：
燕麦粥的做法：燕麦片50克，水500毫升，精盐适量，加热煮沸成粥，早晚服用。
功能：补虚强骨。可用于动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病、糖尿病患者的保健食疗。
牛奶芝麻燕麦粥：
燕麦粥的做法：芝麻 10—15 克(将芝麻、淘洗干净、炒熟、碾成碎面备用)，燕麦片 30—60 克，精盐适量加入鲜牛奶 250—500 毫升，搅拌，加盖焖2分钟，早晚服用。
功能：营养丰富、日常服用能“填精益髓、补血、暖脾”，对婴幼儿生长和老年人健康益寿抗衰老有益，亦可用于心脑血管疾病，糖尿病患者保健食疗。
红枣燕麦粥：
燕麦粥的做法：红枣7枚，洗净用清水泡软，与50克燕麦片一同放入锅中，加 500 毫升水，煮沸成粥，早晚服用。http://www.aIhUaU.com
功能：补虚强骨、养颜嫩肤，可用于老年人胃虚食少，脾虚便秘，气血不足，贫血、慢性肝炎，过敏性紫癜、营养不良，病后体虚，赢瘦衰弱等症的辅助食疗。痰湿较重的肥胖者忌食。
生日蛋糕怎么做?生日蛋糕的做法――简介今年姥姥90岁大寿，亲人相聚一堂格外的高兴。可最高兴的是姥姥能身体健康，姥姥看着她的曾孙们笑盈盈的。尾声还莫过于生日蛋糕了，我们都笑着说：“姥姥不出来切生日蛋糕，曾孙的口水把生日蛋糕给泡汤
桂花是一种比较常见的花卉，它的药用价值较高，所以有很多的人比较喜欢食用桂花，你知道桂花有哪些做法吗，今天小编为大家准备了干桂花的做法、桂花酒怎么做和吃桂花的好处，希望大家能够喜欢。目录1、桂花的基本介绍2、桂花的药用价值3、
鱼的因哑女价值是众所周知的，而鱼的种类也是非常的多的，不同的鱼种的营养价值也是有所区别的。而草鱼是比较受到人们喜爱的一种鱼，而我们可以红烧草鱼、清蒸草鱼等等，那么你知道草鱼怎么做好吃呢?今天小编就为大家介绍一下草鱼的做法大
  面食的做法有哪些?中国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多，出现许多大众化风味小吃。如北方的饺子、面条、拉面、煎饼、汤圆、煎饺等;南方的烧麦、春卷、粽子、元宵、油条等。下面，我们就来看看面条怎么做好吃。爱华阅读
  黄花菜怎么做下奶的做法 对于许多产后妈咪来说，黄花菜无疑是通乳的最佳食材，那么黄花菜怎么做下奶，下面来看一下黄花菜下奶的做法。 1、黄花菜炒猪腰 准备材料：猪肾(腰子)500克，黄花菜50克，淀粉，姜，葱，蒜，味精，白糖，植物
爱华网