秋高气爽，风轻云淡，正是出游的好季节。老人出游不妨带一些自制柠檬茶，解渴去燥的效果优于普通矿泉水。
柠檬具有生津止渴、清热祛暑、化痰止咳的功效。出游时喝柠檬茶，一方面能有效解渴，为老人补充适量的维生素C和钠离子、钾离子。另一方面还能去燥，缓解头昏脑涨，和避免“秋老虎”的威胁，防止旅途中发生中暑。老人肌肉、骨骼功能降低，出行时容易疲劳、肌肉酸痛。柠檬在缓解肌肉酸痛方面亦有帮助。此外， 柠檬清香、凉爽的气味还能帮助老人集中精力、稳固心情、明目、提神。
自制柠檬茶，可选择2—3片干柠檬，放入500毫升的温水中，尽量使用凉白开，否则开水会破坏柠檬里的维生素C。如果使用鲜柠檬，则每500毫升水放入2—3片柠檬，加一点蜂蜜，可除柠檬的苦味。但胃溃疡和胃酸过多的老人，患有龋齿和糖尿病的老人应忌食柠檬。
柠檬茶有多种做法，这里为大家简单介绍几种容易做的蜜渍柠檬材料：柠檬，蜂蜜做法：1.柠檬用盐摩擦表皮（杀菌去果蜡），用清水洗净，拭干，切成薄片2.取一个干净干燥的玻璃瓶子，在瓶底铺
《柠檬水救你一辈子》柠檬：只杀癌细胞热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是医药领域有效治疗癌症的最新进展；冻柠檬水只有VC，就如西红柿煮熟的比生的好一样，因生西红柿没有茄红素。
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冰柠檬茶《家养人鱼不安分》(穿越 生子 强强面瘫严肃纯情忠犬军官攻&炸毛爱吐槽记仇人鱼受)推荐指数：★★★这是一只在神话中生活了一百多年的人鱼穿越到未知的热兵器时代的时候这是一个所有人的意识里人鱼是要精心呵护温柔对
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