夏季吃什么食物好夏季养血多吃什么食物-爱华网

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　　夏季养血多吃樱桃、杨梅等食物

　　夏季高温难耐，很多人胃口比较差，比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物。专家指出，夏季养生重在养血，应多吃樱桃、杨梅等含铁量高的食物。

　　高温天气会让人心跳加快，一般情况下健康人每分钟心跳75次左右，如处在高温环境下心跳甚至超过每分钟100次。再加上夏天人体出汗多、消耗大，食欲不振，睡觉晚、起得早，而工作量却一点也没有减，因此夏季是一年中最辛苦的时候。因此，夏季养生要多吃含铁多的食物，如樱桃、杨梅、西红柿等。

健脾养胃吃什么食物好健脾胃的食物

健脾养胃吃什么食物好——简介　　脾胃虚弱吃什么？脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾

 　　现在越来越多的人胃多多少少都会出现一些问题，所以趁自己胃还没很严重，日常就应该多吃点对胃好的食物。那么，养胃吃什么食物好?爱华阅读配图　　1、桂圆：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，

　　春季养肝多吃九种水果　　养肝是春季养生的头等大事，而在春季食用一些天然原味的水果，不仅能舒肝养血还可强健身体。那么春季吃什么水果养肝护肝好呢?　　1、葡萄　　葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、

 　　胃炎吃什么食物好得快　　急性胃炎吃什么食物好?　　1、大量的呕吐及腹痛剧烈者应禁食并且卧床休息。　　2、急性发作时最好用流质饮食，食物应细软、少渣、少油腻、易消化，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、去皮红

 哮喘病吃什么食物好爱华阅读配图　　核桃：中医认为核桃性味甘温、质润无毒，归肺、胃、肝、肾等经，具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。　　菌类蔬菜：在日常饮食中应当多吃食用菌类，能调节免疫功能，如