睡眠障碍在老年人中普遍存在。清代浙江嘉善秀才曹庭栋,活到86岁高龄,他在其养生著作《老老恒言》中指出,获得安眠的要领在于“清心”,由此他介绍了自己“清心”的两种方法。
意念集中法。让意念灌注于头顶,默默地计算自己鼻子呼吸的次数,还可以注视自己的丹田,使心神有一个安放处,这样便很容易进入睡眠状态。
放空思绪。放任自己神思畅游在无边无际的地方,也能慢慢进入朦胧的境界。睡前最忌讳的是心里想着要入睡,那么就更难入睡了。
睡眠障碍在老年人中普遍存在。清代浙江嘉善秀才曹庭栋,活到86岁高龄,他在其养生著作《老老恒言》中指出,获得安眠的要领在于“清心”,由此他介绍了自己“清心”的两种方法。
意念集中法。让意念灌注于头顶,默默地计算自己鼻子呼吸的次数,还可以注视自己的丹田,使心神有一个安放处,这样便很容易进入睡眠状态。
放空思绪。放任自己神思畅游在无边无际的地方,也能慢慢进入朦胧的境界。睡前最忌讳的是心里想着要入睡,那么就更难入睡了。
鼾症,又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。在临床上把鼾症分为生理xing和病理xing。生理xing鼾症又称良xing鼾症,是由感冒疲劳引起时间短暂,只要不会影响正常呼吸时的气体交换,只要改变睡姿就可以缓解。病理xing鼾症是睡觉后鼾声响度
氨茶碱是一种甲基黄嘌呤生物碱,氨茶碱是茶碱与乙二胺所形成的复合物,口服或注射后在体内代谢为茶碱,临床用于治疗支气管哮喘已有50多年历史,其解除支气管痉挛的作用已被临床公认,对其作用机制的认识在不断深入。口服吸收比茶碱好,是茶碱
单其俊 南京医科大学第一附属医院 2/23/2012阻塞性睡眠呼吸暂停(Obstructive Sleep Apnea,OSA)是一种十分常见的病症,与多种心血管疾病相关。OSA患者呼吸暂停期间的病理生理活动会导致植物神经、心脏和血管的功能紊乱。这些病理生理
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【摘要】 目的: 了解阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)患者血浆脂质代谢情况及载脂蛋白A1和B在反应血脂代谢紊乱中的重要性。方法: 选取健康对照组40例、OSAHS患者组40例,分别检测甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度