据路透2月6日电，日本一项研究表明，经常喝绿茶的老年人长期来看灵活性和独立性比其他老人更强。
该研究发表于《美国临床营养学杂志》。日本东北大学医学院的Yasutake Tomata及其同事连续三年跟踪研究了近14，000位65岁及以上的老人。
他们发现，经常喝绿茶的人在“功能性障碍”、或日常活动与穿衣洗澡等基本需要方面出现问题的可能性最小。
具体来说，每天喝绿茶少於一杯的成年人中约有13%出现功能性障碍，而每天喝至少五杯绿茶的人中仅有逾7%出现功能性障碍。
“喝绿茶与出现功能性障碍风险大幅降低关联性极强，即使考虑到可能的复杂因素。”Tomata及其同事写道。
该研究并不能证明绿茶是唯一因素。绿茶爱好者大多有更健康的饮食习惯，摄入更多鱼类、蔬菜和水果，受教育水平更高，吸烟率更低，更少的心脏病和中风，头脑更灵活。
尽管少量的绿茶及其提取物被认为是安全的，却仍含有咖啡因和少量的维他命K，因此可能会干扰抗凝药的功效。
晚上空腹喝牛奶好吗？——简介~ 晚上空腹喝牛奶好吗？空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为
? ??牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物，但是喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，那么空腹喝牛奶好吗? ?? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
导读：晚上睡觉前喝点什么好?晚上睡觉前喝豆浆好吗？关于这个，免费减肥私教中心健康减肥中心告诉您答案。晚上睡觉前喝豆浆好吗——工具/原料豆浆晚上睡觉前喝豆浆好吗——步骤/方法晚上睡觉前喝豆浆好吗 1、豆浆是一款营养价值极高的有
晚上喝牛奶好吗——简介晚上睡前喝一点牛奶对身体到底好不好，又没有副作用，会不帮让人发胖，这些都是大家关心的问题，那么，晚上喝牛奶好吗？请看专家解答。晚上喝牛奶好吗——晚上喝牛奶好吗晚上喝牛奶好吗 1、牛奶含有丰富的动物蛋白、钙
【牛奶也要慎重喝,可以空腹喝牛奶吗,喝浓茶好吗】牛奶也要慎重喝喝牛奶对身体的健康很有好处，奶品是钙的良好来源，几乎对所有缺钙性的疾病都适用。经常喝牛奶的人，可以预防骨质疏松。牛奶对于维护免疫功能的正常运转有着其他类型的饮品
爱华网