排骨汤怎么做有营养排骨汤这样做才营养-爱华网

　　主料：白萝卜、、姜片，八角，葱。

方法：

①萝卜切成每约三厘米厚片；

②排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水；

③汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，八角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分钟；

④倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜；

⑤再20分后，放盐。

上班族妈妈如何利用上班时间煲一锅营养汤——玉米排骨汤排骨汤怎么做有营养

减肥计划顺利推进到第三天，今晚的路程和昨天一致，走起来已经没有昨天那么累了，和孩子边走边说话，也算是一种另类的亲子活动吧！不单纯以减肥为目的，最重要的，还是为了提高身体素质，近日来身体素质骤降，感冒频发，这可不是好兆头，三十多岁的女人

　　主料：白萝卜、、姜片，八角，葱。方法：①萝卜切成每约三厘米厚片；②排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水；③汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，八角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分钟；④倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜；⑤再20分

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 　　鲫鱼怎么吃有营养　　鲫鱼俗称鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。　　鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾

　很多人吃鱼头不讲究方法，感觉效果不佳。到底鱼头要怎么吃才最营养呢？吃鱼头已成时尚。因为鱼头味美，易被人体消化和吸收，含脂肪较少，一般为1-3%（较多的鱼为8-15%），含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸：22碳