酷日,总得想点办法解暑,喝一杯凉茶也许是不错的选择。昨日,湖南中医药大学第一附属医院药剂科刘绍贵主任药师,向市民推荐了一些自制凉茶的方子,这些方子很简单,也易学。
第1类
症状:夏日热浪袭人,易生疮疥,出现心烦、苔黄、尿黄、口渴、头目眩晕等症。
作用:以清热败毒为主,兼以泻火生津的凉茶。
方子:为了预防或抑制轻微症状,常可选用金银花10 g 、土茯苓10g、玄参10g、淡竹叶5g、杭菊花10g、薄荷6g、甘草6g、芦根10g用之。亦有以大青叶10g、板蓝根10g、银花10g、连翘5g、菊花10g、甘草6g为用者。用开水冲泡。
第2类:
症状:夏日衣着单薄,甚至“赤膊上阵”,贪凉露宿或久置空调房中,极易导致感冒,出现轻度发热、头痛、咽痛等症。
作用:以疏风解热,治疗感冒为主的凉茶。
方子:1.“阴翘疏风清热茶”用之,即以银花10g、连翘6g、淡竹叶6g、根10g组方;2.亦用“桑菊感冒茶”,而以桑叶10g、菊花10g、连翘 5g、大青叶10g成方;3.还可选用“牛蒡疏散风热茶”饮之,该方以牛蒡子6g、薄荷10g、连翘6g、甘草6g成方。
自制凉茶 几招自制凉茶的方法
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