芝麻，又名脂麻、油麻等，既可直接食用，又可作为油料。
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芝麻所含的维生素E在众多食品中名列前茅，维生素E具有抗氧化作用，它能延缓机体衰老。此外，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优良的抗氧化作用，有抗衰老、调节血脂、保护肝脏、降低血压、使头发黑亮等诸多生理功效。芝麻油的主要成分是亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，它们被誉为“血管清道夫 ”，能促进胆固醇代谢，预防动脉粥样硬化。芝麻含丰富的硒、钙、铁等矿物质。
芝麻的含铁量为各种食物之首，在预防缺铁性贫血方面有重要作用。芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
中医饮食疗法--220中药膳食谱第二部分 药膳饮食五，补肝养血饮食肝为人体重要脏器之一，位于右胁部，其主要功能为主疏泄，贮藏血液和调节血量；主一身之筋膜，司肌肉关节之运动，开窍于目。在某种病理情况下，导致肝的阴血不足，不能上牵于目，可出现眼
这款补气养胃汤，很合适常常会胃痛胃胀，或是消化不良，或是得了肠胃徐病的人。此刻糊口节拍愈来愈快，在我身旁就有许多为了事情而奔走劳顿，成天不用饭的工作狂们。他们老是被胃病缠身，假如你也是此中的一员，赶紧根据明天的做法去喝补气养胃汤
补气养血的中药——黄芪胡适是我国著名学者，1920年秋天，他患病吃了不少西药，却总不能完全见好，后来幸得名医陆仲安先生诊治，施以黄芪为主的中药治疗，结果其病迅速痊愈。时隔不久，胡适友人马幼渔的弟弟患水肿病；肿到两眼都不能睁开，众医均束手
被编辑推荐了，非常的激动，立刻转来！健康导读：女人拥有一副好的气色，相对于穿衣打扮而言更最重要。气色决定气场，脸上肌肤的红润程度犹如桃花般嫣然灿烂，在这样的初冬，相信可以打动不少人心。自古以来，冬季都是女人补气养血的最好时机。那么，
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