爱华网在照顾新生宝宝的时候，家长要特别注意宝宝的睡姿，因为新生儿的头颅还比较软，不良的睡姿会影响宝宝的呼吸，而且不利于形成好看的头型。因此家长要注意培养宝宝的睡眠好习惯。那么，如何培养宝宝的睡眠习惯呢？
一、注意新生宝宝的睡姿
睡姿会影响新生儿的呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于新生儿的头颅和身体的发育。专家建议，有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。
最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时，应当经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。
新生儿通常每天要睡18～20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2～3个小时弄醒一次，以方便喂养。
侧卧特别需要注意不能一直偏左或一直偏右，要左右交替侧睡，以防出现歪脖现象。
二、如何培养宝宝的睡眠习惯
护理专家在这里提醒新生儿的家长，给孩子养成一个良好的睡眠习惯，有助于新生的成长和发育，在这里分享给新生儿的家长帮助新生儿养成睡眠习惯的经验：
1、尽量保持安静的环境，当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶或换完尿布后，会容易入睡。
2、白天不要让孩子睡得太多，白天睡多了，自然晚上就不好好睡眠了。
3、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
4、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡
