老话:河北省保定市颜颜妈妈:春天最常听到的老话就是春捂秋冻了,但是我觉得小孩子火气大,是不是别捂得太厉害了,更何况春天也挺容易感冒的。
重提:北京大学第一医院南亚华:儿童对于温度的自身调节能力较差,一旦打破平衡的环境,病菌、病毒容易乘虚袭击机体,引发各种疾病。
(爱华阅读配图)
但的确如这位妈妈所说,孩子要“捂”也得“捂”得正确:
一、把握时机:许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。因此,捂的最佳时机,是在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时,再晚便是雨后送伞了。
二、把握气温:15℃是“春捂”的临界温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,才可以不捂。
三、注意温差:日夜温差大于8℃是捂的信号。面对“孩儿脸”似的春天,你得随天气变化加减衣服。
四、持续时间:7~14天恰到好处。医学家发现,气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右。
另外,我觉得,广义理解“春捂”的办法还有:户外活动,活动的适宜度应以宝宝舒适为准,宝宝面部潮红、微汗即可。
“春捂”的重点是腿和脚,应为宝宝穿上袜子和舒适的鞋。春天风大物燥,应该多喝白开水,1岁以上宝宝最好每天清晨喝点淡盐水,既清洁咽部,又能预防便秘。早睡早起,养成定时开窗的习惯。
老话正确率:90%以上