肾病的发生率多年以来一直居高不下，除了医疗诊断的完善、信息交流速度的提升之外，很大程度上也和现代的生活习惯有很大关系。下面就为您支招，为您提供一些护肾的小秘方。
生活方式影响肾脏健康
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大鱼大肉
很多人最大的爱好就是吃，但真正的美食家一定不会去损伤自己的健康。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
饮食睡眠
生活习惯也容易在不知不觉中对身体造成伤害。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
现在人们的生存压力大，再加上生活方式不科学，很容易走进亚健康的健康灰色地带中。今天小编来为大家盘点目前最受欢迎的十大健康生活方式，给大家的健康生活提供一点参考意见。那么，十大健康的生活方式都有哪些呢?最毁健康的十大生活方式
如何选择健康的生活方式――简介在城市生活的人因为生活压力巨大，大多数都处在亚健康状态，失去了健康之外，还失去了更多的生活乐趣。因此，选择健康的生活方式是现代城市人应该注重的话题。如何选择健康的生活方式――方法/步骤如何选择
生活习惯无时无刻不在影响着人们，那么哪些小的生活方式的改变能够给人们的生活带来影响呢? 第一：只吃真正的食物 看到这个标题，你一定在心里暗想：这话说得!不吃食物还吃啥? 不要误会，小编说的真正的食物是指天然的食物，
随着社会进步和生活水平的提高，人们越来越关注生存的质量、个人的健康。上周末在广州启动的“全民健康生活方式”活动，倡导健康的生活方式，活动引出了物质丰裕后人们普遍关注的话题：什么是健康?怎样的生活方式才是健康的? 世界
爱华保健知识配图 滥服药物 很多药物都有肾毒性，长期或大量使用会直接伤害到肾脏。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
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