冬季护手 冬季护胃应从哪些方面着手

  胃是人体的五脏六腑之一,对人体来说胃起的作用十分大,胃是人体的消化系统,胃的健康直接影响到人体的健康。所以平时保护好胃的健康是十分有必要的,俗话说胃病“三分治七分养”,现在已经是冬天了,那么冬季如何保护胃呢?一起来了解一下吧!

  1、做好保暖措施

  胃喜暖怕冷,喜润恶燥,秋冬天气寒冷,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人,平素戴个护肚能让胃部更加暖和。秋冬昼夜温差大,晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛。

  2、饮食应温淡软鲜

冬季护手 冬季护胃应从哪些方面着手

  阳虚、气虚的人及胃病患者秋冬饮食应以温、淡、软、鲜为宜。进食热食为好,此外饮食应清淡、细软、新鲜,定时定量,少食多餐,不吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物,切忌暴饮暴食。

  3、适当进补

  中医认为秋冬可进食温阳散寒之品,羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果。甘味食物及中药能滋补脾胃,比如党参、黄芪、白术、山药、小米、南瓜等,都具有很好的补益脾胃作用,且可以提高免疫力。散寒之干姜、紫苏叶、生姜、胡椒是健胃、暖胃的之佳品,可以调理胃寒的病症。

  4、腹部按摩

  右手手掌掌以肚脐为中心,顺时针方向由小圈逐渐大圈按摩36次,再用左手手掌逆时针方向按摩腹部36次,能促进脾胃消化吸收功能。

  以上四个方面内容介绍的就是日常生活中冬天的护胃方法,希望给胃不好的患者带来帮助,胃不好的人最好饮食上不要吃刺激性的食物,平时注意保暖,适当的吃一些养胃的食物,对自身胃的保养是有利而无害的。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4712571/267125686.html

更多阅读

经销商费用管理制度 经销商管理制度建立应从哪些方面入手?

谈及经销商管理制度如何建立,首先要明白在我们的经销商队伍中,批发商、特别是末级批发商占有较大的比例,其普遍存在文化程度较低、营销意识差、管理松散的现象,这在快速消费品领域尤为突出,其90%以上属于个体经营,真正具有健全管理体系、

养胃时间表 养胃护胃7个最佳时间表

   季节交替的天气使人体的抵抗力有所下降,容易出现胃痛、胃胀等症状。那么,冬季如何养胃护胃呢?中医认为冬季是最佳的“养藏”季节,身体能够有效地保存足够的能量和养分,同时也是养胃的最好时机。而每一天里又有最佳的养胃时

养胃的汤有哪些 冬季养胃食谱

  冬季养胃食谱有哪些?4款冬季养胃食谱介绍。冬季天气寒冷,如果胃总是感冒,闹情绪,请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是保胃战的关键武器。不妨来看看一下介绍的几种养胃食谱吧。  1.木瓜鲩鱼

霜降养生 霜降时节重养生 护胃防咳是关键

  霜降时节已经到了,那么霜降如何保健呢?根据国家天文台出版的《中国天文年历》,10月23日将迎来今年秋季最后一个节气霜降。保健养生专家提醒说,霜降时节天气更加寒冷,公众在生活起居上应有所讲究,要特别注意护“胃”和防“咳”。  

声明:《冬季护手 冬季护胃应从哪些方面着手》为网友胡大本事分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除