生命健康的守护神 洋葱是健康守护神

 

爱华阅读配图

  洋葱,又名“葱头”、“玉葱”,是最常见的蔬菜之一。它属百合科,二、三年生或多年生草本。常食洋葱,极有益人体健康,更是老年“健康守护神”。洋葱的食用部分是其鳞茎(葱头)。它的营养丰富,据科学测定,红葱头每百克可食部分中含蛋白质一点八克,碳水化合物八克,可产生热量三十九千卡;含钙四十毫克、磷五十毫克、铁一点八毫克、维生素C八毫克,以及其它营养物质。而黄、白葱头维生素C含量还高些。

  洋葱极具药用价值和保健功效。国外最新研究发现,它是最能够防止骨质流失的一种蔬菜,其预防效果甚至胜过药物;且其保健功效能在短短十二小时内就能显现。天天生吃洋葱或喝洋葱汁,均可增加心脏病人的好胆固醇,有助于预防动脉粥样硬化。洋葱又是惟一含前列腺素A的植物,是天然的血液稀释剂,能扩张血管、降低血液黏度和降血压等。洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质,可以治疗哮喘,可以使哮喘的发作频率下降,等等。紫红皮洋葱味辛辣,尽量不要生食。有胃溃疡等胃肠疾病的老人吃洋葱需谨慎,避免刺激肠胃。

生命健康的守护神 洋葱是健康守护神

        注:更多精彩养生保健常识请关注爱华栏目。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4716371/963627438.html

更多阅读

杂谈203:谈对“高级生命学说的核心内容是什么”的认识

今天讨论题谈的是高级生命学说的核心内容是什么的问题。既谈高级生命学说的核心内容,涉及到的必然是高级生命客观存在以及他们高科学技术的理论和观点。查词典中对“学说”的解释。学说:在学术上自称系统的观点或理论(学术:有系统的,比较

做学生生命中的贵人 谁是你生命中的贵人?

每个人在职业生涯中,都遇到过很多人,有些人我们忘记了他们,有些人他们忘记了我们,这很正常。因为人际关系有三种,同利、同道、同乐。因为你和他的地位不同了,地区不同了,爱好不同了,有了家庭了,所以出现变化也是正常的。可有些人是你生命中

第55节:健康的女人才是最美的--女人的健康细节(1)

系列专题:《修炼女人的智慧:女人细节全书》  健康的女人才是最美的  --女人的健康细节  相信在林黛玉和薛宝钗之间,大多数的男人都会选择后者。的确,健康的状态才是人生最饱满最自然的状态,它能带给人许许多多生命中不可缺少的流

描写生命脆弱的句子 描写生命脆弱的句子 终归是永恒的黑暗

1、有些人因为贪婪,想得更多的东西,却把现在所有的也失掉了。2、生命最苛刻之处,在于它会死亡。只要有死亡,再长久的生命也显得短暂,辉煌尽头终归是永恒的黑暗。3、我们无法增加生命的长度,只好追求它的高度。4、一颗缺乏约束的心灵是空虚

健康人格的基本标准 生命健康的三个最基本标准

  现在可以讨论心理健康的标准了。第一是基本的善良。对他人的善意,其中尤其要强调的是克制嫉妒。在大的阶级斗争保卫祖国的斗争中遭遇的敌对关系不在本文讨论之列,那种敌对关系乃至生死存亡的关系不由个人心理来选择。这里说的是人

声明:《生命健康的守护神 洋葱是健康守护神》为网友是祸躲不过分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除