来了月经能吃猕猴桃吗 经期能吃猕猴桃吗

 经期能吃猕猴桃吗

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  对于女性而言,经常吃猕猴桃还有很多好处。如果你是一个十足的夜猫子,那么你更加要多吃猕猴桃了,因为他可以为你补充整晚消耗掉的大脑营养哦。但是问题来了,虽然女性吃猕猴桃好处多,但是女性经期能不能吃猕猴桃呢?下面一起来了解下。

  经期能吃猕猴桃吗?

  处在生理期的女性在饮食上需要注意的和事项很多,最主要的就是要以食用温热的食物为主,饮食宜清淡,易消化,增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,饮食上的营养要丰富,能补充这段时间内身体所需要的营养,这样才能确保身体健康.

  猕猴桃含有丰富的维生素C,含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。对中老年人来说,几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇;对青少年和儿童来说,奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

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  此外猕猴桃萃取物中含有独特的长效补水因子及高压保湿分子膜,可以霎间为身体肌肤补充大量水分,缓解干燥、粗糙等肌肤缺水现象。但是猕猴桃果肉酸,性寒处在月经期的女性最好少吃,如果真的要吃一定要吃点生姜解寒!

  猕猴桃的营养很丰富,但是因为性寒所以并不适合处在经期的女性大量食用,因此喜赖猕猴桃的女性一定要注意这几点,避免因为过度食用而对身体健康状况造成伤害。

  

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