百合怎么做好吃 好吃的百合汤品要怎么做

  百合含丰富的无机盐和钾对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质,改善脏器功能及抗衰老延年的作用。你会做美味的百合汤品吗?接下来爱华网小编给你分享好吃的百合汤品要怎么做?

  百合汤品的好吃做法一

  百合汤品的材料

  主料:粳米100克,百合(干)50克,

  调料:白砂糖100克

  百合汤品的做法

  1.鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮,或是将干百合磨成粉,备用。

  2.粳米淘洗干净,入锅内,加清水6杯,先置大火上煮沸,再用小火煮至粥将成。

  3.加入百合或干百合粉,继续煮至粥成,再加入糖调匀,待糖溶化即可。

  百合汤品的好吃做法二

  百合汤品的材料

  莲子、百合各60克,银耳28克,冰糖240克

  百合汤品的做法

  1、莲子、百合、银耳均加工洗净,加冷水泡软。

  2、再加清水640克,放冰糖,入笼蒸熟即可食用。分2次服用,每日1~2剂。

  百合汤品的好吃做法三

  百合汤品的材料

  绿豆 百合 莲子 冰糖

  百合汤品的做法

  1. 准备好原料;

  2. 提前将绿豆泡上三个小时;

  3. 将洗净的莲子和百合放入煲中;

  4. 再加入适量的水;

  5. 按下甜品的功能键,预约10个小时,也就是第二天一早做好;

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  6. 最后半个小时前加入适量的冰糖;

  7. 盛入碗中。

  小诀窍

  1. 今天甜品搭配都是清热解暑、滋阴润燥的食材,绿豆相应的多一些,绿豆泡上几个小时更容易烂些;其他的按个人口味;

  2. 使用的是慢炖锅的甜水程序,我是头天晚上放入,预约第二天一早做好;很多种电饭煲也有这种预约功能, 按下煮粥程序, 最后加入的糖量自己随意。

  百合汤品的好吃做法四

  百合汤品的材料

  干百合,银耳,香蕉,枸杞,冰糖

  百合汤品的做法

  1.干百合洗净泡发;银耳泡发撕成小朵,去蒂洗净;香蕉剥皮切成小薄片;枸杞洗净。

  2.把银耳装入碗中,加适量水上锅蒸30分钟。

  3.再将百合及香蕉片放入银耳碗中,加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。

  

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