爱华网备孕需要心理准备吗
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怀孕是每个女人一生都必须经历的过程，所以结婚了就应该有怀孕的心理准备。不少人备孕了很久但是一直没有成果，心理的压力难免就会变大，但其实压力越大，想要好孕就越难。那么，备孕需要心理准备吗?
备孕需要心理准备吗?孕前心理准备很重要
事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。
最简单的办法是减轻心理压力。可和丈夫彻底抛开一切，去风景秀丽的地方旅游十天半个月，放松紧绷的神经，调节一下内分泌。在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝会不请自到。不要太心急，用测温计，如测到排卵期就可以同房，大概来月经的14天左右。
未来宝宝的健康与母亲孕前和孕后的精神健康有着密不可分的微妙关系。乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有助益。所以，夫妇双方在决定要孩子之后，要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对未来，让希望充满生活中的每一天。
如果婚后你们夫妻都希望尽快要孩子，双方就必须从心理和精神上做好准备，内容包括：
1、接受怀孕期特殊的变化：妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。
2、接受未来生活空间的变化：小生命的诞生会使夫妻双方感觉生活空间和自由度较以前变小，往往会因此感到一时难以适应。
3、接受未来情感的变化：无论夫妻哪一方，在孩子出生后都会自觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上，从而使另一方感到情感的缺乏或不被重视。
4、接受家庭责任与应尽义务的增加：怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都会转移到丈夫身上;孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的迁移而增加。
备孕心理准备可能出现的误区
——把要孩子当成唯一“正事”
1、坚持上班工作，适当避免出差、加班。
2、换了清闲的工作也要认真完成，不要自己放任自己，工作时间短了，压力少了，但是质量应该保证。
3、业余生活要安排充实，找自己喜欢的事情做，分散注意力。
4、辞职在家不代表没有“正事”可做。每天的生活起居要更加充分的安排好，保养身体也是学问，要把养生保健当成目前的“正事”，购物、读书、锻炼身体、心理疏导、音乐艺术等修身养性的事情，也需要认真二字。
5、夫妻感情沟通应该加强，丈夫不能只是出气筒和垃圾箱，备孕中的丈夫也很脆弱，夫妻两人应该共同面对困难，互相支持，互相鼓励，共同承担。性生活质量好是缓解压力的最佳良药。
6、如果你三句话不离自己怀孕或者别人怀孕的事情，就是过分焦虑的表现了，需要进行心理疏导了。
