爱华阅读配图
进入小寒节气，也已进入数九寒天，饮食以冬季进补为主。冬季干冷的时候，医学专家提醒人们注意冬日养生，特别强调的一点是“养肾防寒”：要补血、补气、补阴、补阳。民谚也有“三九补一冬，来年无病痛”之说，足见冬日养生进补的重要性。
俗语“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是一种补，而民俗中在冬日有适当多吃点羊肉、狗肉的习惯，也是一种补。但不要千篇一律，本着缺什么补什么，顺其自然为好。因此，一定要注意，千万别贪恋油腻、辛辣的食品，应以补气润燥为主。当然，民谚也说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。冬日养生最为重要的还是加强身体锻炼，多进行户外活动。专家们提倡，要根据各自的身体情况适当进行一些体育活动，特别是在阳光出来时锻炼为佳。强身健体，增强御寒能力，这才是最重要的养生途径。
小寒是什么意思？小寒节气习俗有哪些？小寒是二十四节气中的第二十三个节气，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子，那么小寒是什么意思？小寒节气习俗都有哪些呢？小寒是什么意思 小寒节气习俗有哪些小寒是什么意思 小寒节气习俗有哪些小寒是
苾苾芬芬有馨香---重庆万盛饮食习俗述略“苾芬孝祀，神嗜饮食”是《诗·小雅·楚茨》里的句子，指祭品的馨香。饮食是人类生活方式的一个重要组成部分，是人类生存和改造身体素质的首要物质基础，也是社会发展的前提。孔子“食不厌精，脍不
重阳节到了，如果你还没有完成老师布置的手抄报任务，就来看看小编的这篇关于重阳节手抄报的文章吧，本文(九九重阳节手抄报：节日饮食习俗)由出国留学网整理，欢迎阅读九九重阳节手抄报重阳节老人饮食原则饮食宜淡菜品要清淡，口味忌
清明饮食习俗有讲究：吃鸡蛋原为婚育求子 每年的阳历4月5日是我国传统的清明节，有关专家介绍说，清明节在我国已有2500多年历史。清明节来看看其食俗也是丰富多彩的。 寒食宴 吃青团子 清明时节，江南一带有吃青团子
  世界各国新年庆贺新年伊始是世界各国各地区的普遍习俗。不管是世界上哪个国家的人们，都对新的一年充满美好的希冀。“百里不同风，千里不同俗”，由于各个国家和地区其历史、文化、宗教信仰、民族习惯不同，因此也都有自己不同的
爱华网