月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。
不宜喝酒。
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。
过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
女性每次来例假总会情绪不好，无缘无故的发脾气也是常事，尤其是年轻的女孩子更是不注重身体的保养，月经期间是女性最脆弱的时候，要注意保暖不要受凉。那么女性来例假饮食方面又有哪些禁忌呢?下面小编告诉你女性来例假不能吃什么?月经是
高血糖不能吃什么水果――简介高血糖不能吃什么水果，在日常生活中该注意些什么呢高血糖不能吃什么水果――方法/步骤高血糖不能吃什么水果 1、红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖
怀孕的女性朋友们特别注意饮食安全，孕妇在怀孕期间要补充各种营养元素，尤其是水果，更要注意不应该吃什么。那么你知道孕妇不能吃什么水果吗?今天小编就向大家介绍孕妇不能吃什么水果，赶紧来看看吧!目录1、孕期七种水果不能多吃2、孕妇
感冒不能吃什么水果――简介 感冒期间并不是所有水果都可以吃的，像一些比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。那么有哪些水果是凉性的呢感冒不能吃什么水果――方法/步骤感冒
怀孕期间不能吃什么水果和食品？孕妇在怀孕的早中晚期，会有一些忌口的食物。禁忌较多的在孕早期，因为一些活血或易导致宫缩的食物会导致胎儿流产。因此，一旦怀孕，就算多想吃都好，不能吃的东西坚决不要吃，孩子的健康是和主要的。以下11
爱华网