夏天防暑降温小常识 夏天防暑降温小常识大全

   夏天防暑降温小常识大全

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  夏季高温闷热,在炎热和潮湿的季节,中暑是很多人都会出现的现象,而且防止中暑的方法也有很多种,我们大家都要防止中暑,下面我们一起来看看夏季防止中暑的小常识吧!

  一:防暑降温用品

  盐开水

  中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。

  茶水

  钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。科学分析表明,茶叶含钾较多,占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

  绿豆汤

  绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉,体虚者不宜食用。

  苦瓜

  苦瓜因其味苦而清香可口,被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。

  蜂蜜

  蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。《本草纲目》:“入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而平和,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可致中,故能调和百药,而与甘草同功”。

  二:防暑降温药品

  藿香正气口服液

  藿香正气水价格最便宜,藿香正气软胶囊价格最贵,藿香正气口服液价格具中。作用都是一样的。对于预防中暑和治疗中暑都有很好的作用,对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。

  十滴水

  主要用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。

  仁丹

  主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。

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  广东凉茶颗粒

  通用名称“广东凉茶颗粒”,又叫“王老吉广东凉茶颗粒”,是国药准字号的药品 在药店有卖。具有清热解暑,去湿生津。用于四时感冒,发热喉痛,湿热积滞,口干尿赤。

  

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