吃瓜子的好处有哪些？
1、吃瓜子能促进消化
人们平时在饭后吃一些瓜子能起到促进消化的作用，因为瓜子中有多种微量元素有一些脂肪和蛋白质，它们进放人体以后会让人们的消化系统活跃，加快身体对食物的消化和吸收。
2、吃瓜子能保肪心脑血管
瓜子中有大量的不饱和脂肪酸，还有叶酸和铁以及钾等多种微时元素，人体吸收这些物质以后，会降低血压和血脂，也能让避免血管老化，对中老年高发的血栓和动脉硬化有很好的预防作用，另外吃瓜子还能提高身体免疫力，对癌症的发生也有一定的抑制功效。食疗养生
3、吃瓜子的坏处
吃瓜子不但对身体有诸多好处，也有一些坏处存在，平时大家应该尽时食用原味的瓜子，如果过量食用咸瓜子，会伤害肾脏引发多种肾类疾病，另外经常嗑瓜子还会过多的消耗津液，让人们出现口干舌燥的感觉，严重时就会出现口疮。
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转：骑自行车的好处与坏处-时间：2010-12-07 05:04:37来源：网友提供标签：车座,骑车,单车,的人,自行车,骑自行车,使你,血管,心脏,荷尔蒙,臀部,女性,摩擦,肿物,股沟,你会,症状,长时间,双轮,迷人简介：1，自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一
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