吃不胖的食物怎么吃都不胖的食物有哪些(2)-爱华网

　　羽衣甘蓝：

　　每杯33千卡。莱蒙德说：“对这种蔬菜摄入较少的人群，体重往往较高。这种蔬菜会降低一天内的热量摄入总量。”

　　西兰花：

　　每杯31千卡。十字花科蔬菜是“零卡路里”食物，其中西兰花是最佳选择。你可以将其蒸煮来作为零食。

冰箱里的食物怎么放最保鲜？鱼放冰箱保鲜能放多久

　节日到了，冰箱变成煮妇煮夫们囤积食物的“大仓库”、“回收站”，病从口入，这样冰箱就成了一个反映家庭健康的储藏间。到底冰箱要怎么放才最保鲜和保险呢？下面两个方法教大家怎么样存放冰箱里面的食物。冰箱里的食物怎么放最保鲜？——工

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