补血的食物有哪些五类食物给身体补血-爱华网

　　①黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁。

　　②红枣味甘温，具有养血安神，补中益气之功，虽然含铁量不高，但是它含有大量的维生素C和A。

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　　③猪肝富含维生素A、C。

　　④鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低，但是方便食用。

　　⑤血豆腐的含铁量高。

补血的水果有哪些月经期间吃什么水果好

女性朋友们特别容易得贫血，所以说，女性朋友们要时时刻刻注意补血。那么有哪些补血的水果呢?下面由我院专家对补血的水果作如下介绍!这些补血水果不仅能够补血养颜，而且有预防治疗疾病的功效呢!(1)补血的水果——橘子①补血养颜橘子是补

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