月子餐有必要吗 月子餐真的有必要吗

月子餐真的有必要吗

爱华阅读配图

  80后新生代妈妈们对于月子餐再熟悉不过,也深信月子餐对于产后身体恢复和身材恢复有着非常大的作用。那么,月子餐真的有必要吗?

  月子餐真的有必要吗?

  其实,月子餐指的是月子期间产后妈妈的餐点。无论月子餐的名目多么多,商家宣传的概念多么先进科学,月子餐的宗旨就是通过饮食尽快恢复产妇的身体。月子里的调理是能够改变女人体质的好机会,利用正确的食补和适当的休息,可以帮助恢复产前身体状况,使变形的内脏恢复弹性,改善体质。如果月子餐的饮食不合理,不仅对恢复产妇身体不起作用,甚至可能给产妇的身体落下病根,给未来的生活造成不便。

  因此,月子餐的科学合理和搭配,对于产后妈妈坐好月子有非常重要的意义。市场上的月子餐产品众多,有需要的产后妈妈们必须做好功课,根据自身情况选择适合自己的月子餐产品,当然,如果条件允许,家里老人有能力和时间帮产妇照顾月子的,最好还是选择在家坐月子餐,方便不说,制作方法和食材的安全卫生才是最重要的。

  月子餐在家怎么做?

  1、五谷杂粮饭

月子餐有必要吗 月子餐真的有必要吗

  材料:糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克,胡麻油1匙,米酒适量。

  做法:将全部杂粮混合洗净,用米酒水浸泡8小时(夏天多换几次米酒水)。将五谷放入电饭锅内,另加一匙胡麻油,再依个人习惯注入米酒水(通常是1比1量);加热至电饭锅开关跳起后,再多焖半小时3.若一次吃不完,可先用食品袋装后放入冰箱保存,待食用时用微波加热即可。亦可用米酒水煮成稀饭。

  2、菠菜炒猪肝

  材料:猪肝,菠菜,老姜片,麻油大匙,生粉小匙,米酒少许。

  做法:猪肝洗净擦乾,切成1公分厚薄片,加地瓜粉拌匀备用。菠菜洗净沥乾,切段。锅加热后,倒入麻油,油热后加入姜片,煎到呈浅褐色,放到锅边备用。加入菠菜和猪肝快炒,淋入少许米酒,炒到猪肝不见血色为止。

女人坐月子注意事项大全月子里小米粥的做法大全夏天坐月子注意事项大全月子里吃什么水果最好?坐月子时如何护肤  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4839871/319610107.html

更多阅读

洗牙好不好一年一次洗牙有必要吗 洗牙有必要吗

洗牙现在非常流行,但是有不少人对洗牙存在误解,那么洗牙到底好不好?洗牙痛不痛等,下面小编就来一一告诉你。“洗牙”医学称为“洁治”。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况,单纯洗牙是不能治愈牙周病的,洗牙的主要目的是为了防治

隔离霜真的有必要吗 隔离霜真的能防辐射吗

  许多人办公室mm每天不得不面对电脑,在网上有很多流传说隔离霜能防辐射的说法,所以许多mm也都买来隔离霜涂就是为了防辐射,但隔离霜真的有防辐射的功能吗,真的能防辐射吗?今天小编就来揭开这个秘密  目前的隔离霜还没有特别用于

暖奶器有必要吗 暖奶器有必要吗,暖奶器什么牌子好

暖奶器有必要吗,暖奶器什么牌子好――简介相信各位妈妈们都想为自己的宝宝选购一款好用的暖奶器吧,下面我就教教各位妈妈们如何选购优质的暖奶器!暖奶器有必要吗,暖奶器什么牌子好――暖奶器的用处暖奶器有必要吗,暖奶器什么牌子好 1、1

洗牙有必要么 洗牙好不好一年一次洗牙有必要吗

洗牙现在非常流行,但是有不少人对洗牙存在误解,那么洗牙到底好不好?洗牙痛不痛等,下面小编就来一一告诉你。“洗牙”医学称为“洁治”。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况,单纯洗牙是不能治愈牙周病的,洗牙的主要目的是为了防治

婚检有必要吗 婚前有必要婚检吗

婚检有必要吗爱华阅读配图  其实,我国已经取消了强制婚检的政策,但是,为了后代的健康,最好自行进行婚检,然后到双方其中一方的户口所在地办理婚姻登记即可。  婚前检查项目:  一、询问病史  1.询问双方是否具有血缘关系,并要

声明:《月子餐有必要吗 月子餐真的有必要吗》为网友梦回尘间几寸欢分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除