凉拌海带金针菇凉拌海带针菇-爱华网

主料：海带(鲜)150克,枸杞子30克,金针菇200克

　　调料：香油2克,胡麻油1克,盐2克,子姜5克

　　凉拌海带针菇的做法：

　　1.　海带切丝用热水烫过后晾凉；

　　2.　枸杞子入电锅蒸煮5分钟；

　　3.　金针菇用热水煮软捞出；

　　4.　将海带、枸杞子、金针菇加在一起拌匀，并加入调味料即可。

　　食物相克枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

凉拌金针菇金针菇怎么凉拌

你爱吃蘑菇么？我是极爱的，各种蘑菇都喜欢，像喜欢笋类一样喜欢，嘿嘿。来到云南，虽说鱼啊虾啊没有在家的时候丰富，但是还好能“靠山吃山”，各色新鲜的蘑菇倒是挺多的，于我来说也算是一种弥补吧。今天这道“凉拌金针菇”，还是上周做的呢，一直

金针菇特别的好吃，我家宝宝也很喜欢。在各种的做法中，只有凉拌的方式才能很好的保留金针菇的营养不流失，而且更加的美味、爽口。金针菇的营养价值也很高呢。金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在许多国家被誉为“益

金针菇，无论怎么做都很好吃；每次去吃麻辣烫，也是我必点的。凉拌金针菇，是道很好的减肥小凉菜哦~减肥的姐妹们，千万别错过哈~主料：；金针菇(1小把)辅料：；葱(1棵)厨具：炒锅1、金针菇切掉根部，洗净，撕成一小撮一小撮的。2、水开后，焯

这是一个简单的快手菜，清爽适口但又不失鲜美。凉拌菜应是夏季的常客，在秋季里再做来吃就有了点回味的感觉。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆，再配以应季的小蔬菜丝，最后用料汁调匀即可。料汁的调制可以根据个人的喜好和习惯来选择

我家宝宝喜欢吃金针菇，我也就非常喜欢买金针菇了，因为金针菇本身含锌高，我家宝宝一直有点缺锌，正好补补，呵呵，而且金针菇能促进儿童智力发育，还有健脑的作用，所以多给孩子吃点金针菇好处大大滴哟...... 今天要分享的这个金针菇炒肉丝，做法