产后便秘的原因 产后便秘的原因与预防

  引起产后便秘的原因

  一是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。

  二是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。

产后便秘的原因 产后便秘的原因与预防

  三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。

  四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。

  五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。 听医生分析得头头是道,王萍的丈夫又问如何预防处理。

  产妇便秘是可以预防的。

  可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。

  健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。

  方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。aIhUaU.com

  产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。

  王萍的丈夫回来向大家传达了咨询得来的秘诀。全家人连忙行动,照此办理。果然,不到一周,王萍的便秘好了,烦恼也全部消除。

  

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