对脾虚的人群要多食清淡、清利、凉性食物. 如各种瓜类,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品。多饮水。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能， 避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。女孩子不要贪嘴吃那些马路边卖油炸的各种食品,以免导致湿热内积,殃成病疾。
脾虚的人如何选择食物?
宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 ( 爱华阅读 )
忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。
相关: 健脾的食品有哪些？ 睡觉流口水是脾虚 脾虚失健是糖尿病发病的根本原因 脾胃不和的症状
八个月宝宝拉肚子吃什么好的快8个月宝宝拉肚子要及时到医院治疗的症状有哪些1、大便一天不能拉的太多次，最好是不要多于七次，拉出来的大便酸臭、量多;宝宝的皮肤和嘴唇也很干燥，精神不振的爆发其他的症状，还有宝宝的前囟门凹等症状就
拉肚子是一件非常痛苦的事情，不仅使我们没有食欲，精神状况也会显得不佳。那么拉肚子吃什么好的最快呢？有哪些快速治疗拉肚子的食物呢？拉肚子吃什么水果好呢？别着急，今天三九养生堂的小编就来告诉你拉肚子吃什么好的最快，一起来看看吧。目
拉肚子是一种比较常见的疾病，有些人不重视自己的饮食，经常的拉肚子，在治疗拉肚子时候，选择一个好的方法是非常的重要的，那么拉肚子吃什么好的最快，总拉肚子会有什么后果，今天小编分享了相关的内容哦~拉肚子吃什么好的最快在刚开始拉肚子
  脾虚吃什么好?夏季脾虚可以吃点麦芽。麦芽性甘，味微温，为健胃消食药材，尤其能促进淀粉性食物的消化,具有行气消胀、和中下气等功效。可一定程度缓解食积不消、脘腹胀满、食欲不振、脾胃虚弱、呕吐泄泻等症状。爱华阅读配图
 宝宝拉肚子吃什么好的最快爱华阅读配图 花生红衣水：把花生的红衣剥下泡水给宝宝喝。 稀饭：当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。 软
爱华网