腰间盘突出的锻炼方法 腰间盘突出的自查方法

  腰间盘突出的自查方法

  腰椎间盘突出是青壮年中常见的疾病,夏季为高发季节。此病病因很多,并有着特定的高发人群。在劳动强度大的人群中比较多见。对此,专家为大家介绍腰间盘突出的自查方法,帮大家早日发现,以便早期治疗。

  1、在急性扭伤后,是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧,下肢怕负重,而呈一跳一跳的步态,或是喜欢身体前倾,而臀部凸向一侧。

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  2、轻轻咳嗽一声或数声,腰疼是否加重。

  3、仰卧位休息后疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。aIhUaU.com/zl/转载请保留

  4、仰卧位,自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧,检查是否有明显的压缩。

  5、仰卧位,然后做起,观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。

  6、仰卧位,患侧膝关节伸直,并将患肢抬高,观察是否因疼痛而使其高度受到限制。爱华阅读

  

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